Crosstrainerit

Crosstrainerit ovat erityisen suosittuja kuntolaitteita kuntosaleilla. Tämän lisäksi niiden kysyntä kotitreeneihin on jatkuvasti kasvussa, Crostrainer on erinomainen kuntoilumuoto sillä siinä treenaantuvat niin alavartalo kuin ylävartalo samaan aikaan. Samalla keho joutuu tekemään työntäviä ja vetäviä liikkeitä, joka on tärkeää tasapainoiselle treenaamiselle. Crosstraineria käytetään erityisesti alkulämmittelyyn, mutta sen avulla onnistuu mainiosti pidemmät kuntotreenit, lihaskuntoharjoittelu sekä kovemmat intervalliharjoitukset. Crosstrainerin erityinen plussa puoli on sen tasainen ja hallittu liikerata, joka ei kuormita niveliä lainkaan. Tästä syystä crosstrainer treenaaminen soveltuu kaiken ikäisille ja tasoisille kuntoilijoille. Tämän lisäksi laite on erinomainen apuväline kuntoutukseen.

Crosstrainerilla treenaaminen kuluttaa huomattavasti kaloreita ja on erinomainen laihdutus muoto. Koko kehoa vaativa treeni, kehittää lihaksia tasaisesti ja nostaa treenin kulutusta huomattavasti. Crosstrainer on kotikäyttöön kaikenlisäksi yksi turvallisimmista kuntoilulaitteista. Sen tasainen liike ja helppokäyttöisyys takaavat aina turvallisen ja varman harjoituksen. Kaatuminen tai putoaminen matalalta laitteelta on hyvin epätodennäköistä. Vastustasoja nostamalla treenistä saa nopeasti hyvin raskaan. Toisaalta kevytvauhtinen harjoitus onnistuu vaikkapa televisiota seuraamalla. Erityisesti ylipainosta tai nivelongelmista kärsiville crosstrainer on ollut täydellinen valinta. Meiltä löytyy laaja valikoima erilaisia crosstrainer laitteita, tutustu ja löydä omasi!

Crosstrainer

Crosstrainer kuntolaite on kaikille sopiva kuntoilumuoto, jossa matkitaan ihmisen luonnollisia liikeratoja. Jaloille on omat paikkansa ja käsillä otetaan kiinni laitteen edestakaisin liikkuvista pitimistä. Jalat ja kädet tekevät pyörivää ja kävelyä muistuttavaa jatkuvaa liikettä. Tällöin kokokeho osallistuu liikkeen voiman tuottamiseen ja lihakset joutuvat toimimaan samanaikaisesti. Jalkojen elliptinen, kävelyä ja juoksua muistuttava liike on laaja, mutta samalla keholle varsin ystävällinen poljinten tukiessa jatkuvasti käyttäjän luonnollista liikerataa. Liikkeen pysyessä jatkuvasti kontrollissa, on liikkeen tuottaminen helppoa ja turvallista. Etenkin uusille käyttäjille tämä on loistava asia. Käsien liikkuessa jalkojen tahdissa edestakaisin saa myös ylävartalo reilusti töitä.

Crostrainerissa on mahdollista valita useita erilasia vastustasoja. Vastustasojen noustessa liikkeen suorittaminen on haastavampaa ja liike vaati enemmän lihastyötä. Myös erilaiset intervallitreenit ovat rankkoja ja kehittävät lihaskuntoa huomattavasti. Halvat ja pienet crosstrainerit soveltuvat yleensä hyvin kevyeen harjoitteluun ja alkulämmittelyyn. Kuitenkin pidemmät ja kovemmat treenit vaativat laitteelta enemmän jämäkkyyttä ja tukevuutta, suosittelemme hankkimaan keskihintaisen crosstrainerin. Tällöin laite on laadukas, kestävä ja siitä löytyy yleensä parempien ominaisuuksien lisäksi useita valmiita harjoitusohjelmia. Hyvä ja laadukas laite motivoi säännölliseen treenaamiseen ja samalla kuntoilu on laadukkaalla laitteella huomattavasti mukavampaa.

Crosstrainerit jaotellaan yleensä kahteen ryhmään. Takavetoisissa laitteissa vauhtipyörä ja voimansiirto on takana. Etuvetoisissa ne ovat puolestaan edessä. Molemmissa malleissa on edullisia ja laadukkaita vaihtoehtoja. Takavetoisissa laitteissa liikerata on usein hieman elliptisempi ja etuvetoisissa puolestaan askel on hieman pidempi ja matalampi. Useimmissa malleissa liikeradan kaltevuus on säädettävissä, joka mahdollistaa eri lihasryhmien aktivoinnin. Etenkin laadukkaissa malleissa myös askelpituutta on mahdollista säätää. Askelpituuden säätäminen monipuolistaa harjoittelua. Sopivan askelpituuden säätäminen niin kävellyn kuin juoksuun on tärkeää etenkin, jos laitetta käyttää useampi kuin yksi henkilö. Crosstrainerien vastussäätö tapahtuu eri malleissa eritavalla. Elektromagneettinen vastuksen säätö on yleisin ja löytyy laadukkaista laitteista. Se on hiljainen ja tarkka mekanismi, joka mahdollistaa aina tasaisen ja pehmeän liikkeen.

Crosstrainer vaikutukset

Crosstrainer laitteen avulla treenaaminen kiinteyttää ja vahvistaa lähes koko kehon kaikkia lihaksia. Etenkin reidet, pakarat ja kädet joutuvat laitetta käyttäessä kovaan treeniin. Vahvojen lihasten lisäksi Crosstrainerin käyttö vaikuttaa yleiseen terveyteen. Aivan kuten muutkin kuntoilu muodot, niin liike parantaa peruskuntoa ja vahvistaa sydäntä. Sykettä reilusti nostattava liike vahvistaa sydäntä ja vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä huomattavasti. Hyvä kunto vähentää monien tunnettujen sairauksien riskiä ja haittavaikutuksia. Samalla kunto kasvaa ja hyvinvointi paranee. Mielestämme crosstrainer on loistava kuntolaite, koska sillä ei ole haittavaikutuksia. Useissa liikunta muodoissa on aina loukkaantumisriski, mutta tällä laitteella voi treenata hyvin varmasti ilman loukkaantumisia. Tämä tarkoittaa, että laitteen käytön vaikutukset ovat pelkästään positiivisia.

Crosstrainer treeni ja kokemuksia

Crostrainer laitteissa on useita sisään ohjelmoituja valmiita treeniohjelmia. Etenkin kovat intervallitreenit ovat suosittuja. Tämän lisäksi tasavauhtinen ja pitkäkestoinen aerobinen kuntoilu on loistava vaihtoehto. Eteenpäin kulkevan treenin lisäksi väärään suuntaan kulkeminen tuo loistavan vaihtoehdon normaalille treenille. Takaperin kulkeminen ottaa eri lihaksiin ja kehittää kehoa taas uudella tavalla. Crosstrainer sopii myös hyvin niin alkulämmittelyyn kuin loppuverryttelyyn.

Crosstrainer kokemuksia on paljon positiivisia. Erityisesti sen sopivuus kaiken ikäisille ja tasoisille kuntoilijoille on laitteen suosion kannalta hyvin tärkeää. Tasainen ja kevyt liike soveltuu hyvin nivel vaivoista kärsiville ja ylipainoisille. Samalla koko vartaloa treenaava liike kuluttaa paljon kaloreita ja saa varmasti hien pintaan. Helppo ja yksinkertainen liike on koettu varsin mukavaksi liikuntamuodoksi. Erityisesti laite soveltuu alkulämmittelyyn sekä koviin intervallitreeneihin.

Crosstrainer kotiin

Crosstrainer sopii erinomaisesti kotitreeneihin. Laitteen käyttö on helppoa ja kuntoilusta tulee varmasti säännöllistä. Laadukas laite motivoi toistuvaan liikuntaan ja parantaa kehon hyvinvointia. Crosstrainerin kehoystävällinen liike sopii erittäin hyvin kaikille ja tahdommekin mahdollistaa tämän aivan kaikille. Toimitamme kaikki crosstrainer laitteet suoraan kotiin edullisin toimituskuluin. Crosstraineria hankkiessa kannattaa muistaa kiinnittää huomiota tarpeeksi suureen tilaan. Laitteet ovat melko suuria ja niiden siirtäminen melko vaikeaa. Laitteelle tarvitseekin löytyä kotoa tarpeeksi tilaa. Suurin ero muihin kotiin tuotaviin kuntoilulaitteisiin on siinä, että crosstrainer laite vaatii enemmän tilaa säilytyksessä. Laitellee tarvitsee varata oma tila sille tarkoitetusta huoneesta. Crostrainer laitteet ovat kuitenkin tyylikkäitä ja soveltuvat hyvin kaikkiin koteihin.

Qymstick ja Tunturi Crosstrainer

Qymstick ja Tunturi valmistavat laadukkaita crosstrainer laitteita, tästä syystä me tahdomme tarjota juuri niitä sinulle. Meidän tärkeitä arvoja ovat turvallisuus ja laatu. Qymstick ja Tunturi täyttävät nämä arvot ja siksi nämä merkit ovatkin niin suosittuja Crosstrainer maailmassa. Tustustu meidän laajaan valikoimaan, josta löytyy paljon Qymstick ja Tunturi crosstrainer kuntolaitteita.

Crostrainer hyödyt

Crostrainer laitteen hyödyt ovat terveyden parantaminen sekä koko kehon treenaaminen samanaikaisesti. Peruskunnon parantuessa myös lihakset kehittyvät ja kiinteytyvät. Tasapainoisen terveyden kannalta hyvä kunto on olennainen asia. Crosstrainer laitteen hyödyt ovat myös sen suuressa kalorien poltossa. Erityisesti laihdutukseen tämä laite soveltuu erinomaisesti.

Crosstrainer laihdutus ja kalorit

Crosstrainer on monipuolinen ja koko kehoa treenaava kuntolaite. Kuntolaite laittaa koko kehon samanaikaisesti liikkeelle ja tämä kuluttaa paljon kaloreita. Crosstrainer onkin yksi parhaista kuntolaitteista laihdutukseen. Tämän lisäksi tasainen ja nivel ystävällinen liike soveltuu varmasti kaikille. Matalaan laitteeseen on helppoa hypätä kyytiin ja eri vastus vaihtoehdoilla löytää aina sopivan tason. Tasainen liike sopii hyvin ylipainoisille, joille hölkkä ja kävely voivat tuottaa kipua. Suosittelemme crosstrainer laitetta laihdutukseen sen suuresta kalorin polton ansiosta.

Paras Crosstrainer

Tunturi C50-R Performance on etuvetoinen aktiiviselle kuntoilijalle tarkoitettu crosstrainer. Erityisesti kotikuntoiluun tarkoitettu laite on kotikuntoilijan unelma. Monipuoliset harjoitteluohjelmat tuovat vaihtelua treeniin sekä pitävät yllä motivaatiota. 32 vastustasoa tarjoaa kaikentasoisille käyttäjille juuri sopivan vastuksen ja haasteen. Elliptisen liikeradan ansiosta crosstrainerilla harjoittelu rasittaa vähemmän jalkoja sekä niveliä. Liikkuvat kädensijat pistävät koko vartalon liikkeelle tehostaen treeniä ja kalorien kulutusta. Laitteen mukaan on saatavilla lisävarusteena sykevyö, joka antaa entistäkin tarkempaa informaatiota jokaisesta treenistä. Tunturi C50 crosstrainerista löytyy integroitu teline tablettia varten sekö Bluetooth tuki sovelluksia varten.

Meiltä löytyy useita erilaisia crosstreiner kuntolaitteita, tutustu laajaan valikoimaan ja löydä omasi!