Vastuskuminauhat

Tuotepaketit

Aloittelijan kotitreenipaketti

Aloittelijan kotitreenipaketti

94,90 € 110,65 €

Vastuskuminauhat ovat kenties koko kuntoiluväline kategorian helpoin, pienin ja edullisin kuntoiluväline. Niiden avulla voi harjoitella koko kehon läpi ja vastuskuminauhat ovat äärimmäisen helppoa ottaa matkaan mukaan kaikkialle. Vastuskuminauhan avulla on hyvin helppoa lisätä vastusta kaikkiin treeneihin, ilman nivelille aiheutuvaa kuormaa. Vastuskuminauhan avulla saadaan jatkuvaa jännitystä liikkeeseen, tällöin harjoite on vaativampi sekä ojennus että koukistus vaiheessa. Vastuksen käyttäminen parantaa lihasvoimaa, kehonhallintaa sekä koordinaatiota. Vastuskuminauhojen avulla on myös helpompaa eristää liikkeet tiettyihin lihaksiin. Vastuskuminauhoja löytyy monia erilaisia. Niiden koko, pituus, väri ja vahvuus vaihtelevat tarpeen ja käyttötarkoituksen mukaan.

Vastuskuminauha

Vastuskuminauha on erinomainen väline treeniin ja treenin avustajaksi. Treenatessa vastuskuminauha lisää harjoitteen vastusta ja pakottaa kehon viemään koko liikkeen kontrolloidusti läpi. Tämä kehittää lihaksistoa entistäkin paremmin ja myös koordinaatio kasvaa. Vastuskuminauhat soveltuvat treenin lisäksi erityisen hyvin lämmittelyyn, kuntoutukseen sekä oheisharjoitteluun. Vastuskuminauhoilla harjoiteltaessa vain mielikuvitus on rajana. Esimerkiksi leuanvedossa on usein käytössä voimakuminauha helpottamaan suorittamista. Sen avulla on mahdollista tehdä raskaasta liikkeestä hieman helpompi sekä parantaa suoritus tekniikkaa. Sarjoista on täten myös mahdollista tehdä pidempiä, joka kuormittaa kehoa taas eri tavalla. Erilaiset kuminauhat soveltuvat erilaisiin treeneihin. Seuraavaksi käymme läpi erilaiset vastuskuminauhamallit.

Mini-bands kuminauhat ovat pienikokoisia lenkin muotoisia vastuskuminauhoja. Ne ovat erittäin suosittuja erityisesti pakaratreeneihin. Tämän lisäksi niitä käytetään paljon koko alavartalon harjoituksiin sekä alkulämmittelyyn. Mini-bands nauhat ovat suunniteltu juuri alavartalon harjoitteluun, siksi niissä on usein enemmän vastusta kuin tavallisissa vastuskuminauhoissa. Kokeneelle treenaajalle kevyet mini-bands nauhat ovat usein liian kevyitä, siksi kannattaakin valita vahvemman vastuksen omaavia nauhoja. Kevyet mallit sopivat taas paremmin aloittelijoille ja ikääntyneille. Monissa harjoituksissa halutaan kuitenkin eritasoisia vastuksia, joten treenikassista kannattaa valita useampia eri vastuksen omaavia mini-kuminauhoja. Suosittelemmekin tutustumaan vastuskuminauha setteihin.

Perinteiset vastuskuminauhat ovat leveämpiä ja litteämpiä sekä suoria. Tällöin niiden päistä voi ottaa kiinni. Perinteiset vastuskuminauhat soveltuvat erityisesti ylävartalon harjoituksiin. Kuminauha on helppoa sitoa kiinni vaikkapa pöydän jalkaan tai astua sen päälle. Tämän lisäksi kaksinkertaisena nauhasta saa enemmän vastusta irti. Perinteisen kuminauhan vastus on selkeästi kevyempi kuin esimerkiksi mini-band nauhan. Tämä malli soveltuu ylävartalon treenin lisäksi alkulämmittelyyn ja koko vartalon treenaamiseen.

Voimakuminauhat ovat suuria ja paksuja lenkin muotoisia vastuskuminauhoja. Niiden vastukset vaihtelevat todella kevyistä erittäin raskaisiin versioihin. Kevyemmät mallit soveltuvat monipuolisesti koko vartalon harjoitteisiin. Raskaampia voi puolestaan käyttää esimerkiksi leuanvedossa keventämään toistoja. Voimakuminauha soveltuu erityisen hyvin toiminnallisiin lihasvoima ja –nopeus harjoituksiin. Vastuskuminauhoja näkee myös hyvin usein käytettävän avustamassa monia kuntosali liikkeitä. Yhdistämällä vastuskuminauhan kuntosali liikkeisiin saadaan harjoite entistä haastavammaksi. Toisaalta vastuskuminauhan avulla on mahdollista harjoitella parempaa suoritus tekniikkaa.

Tuubikuminauhat

Tuubikuminauhat soveltuvat erityisesti erilaisiin veto ja toisto liikkeisiin. Tuubikuminauha on pitkä ja tuubimainen nauha. Tuubikuminauha on myös mahdollista ostaa kahvallisena ja erillinen kahva on helpointa kiinnittää juuri tuubinauhaan. Tuubikuminauhan vastukset vaihtelevat myös suuresta ja asettamalla nauhan kaksinkerroin saa vastuksen tuplattua.

Vastuskuminauha treeni ja harjoittelu

Vastuskuminauhalla treenaaminen on erinomainen tapa lisätä vastusta erityisesti kehonpainolla tehtäviin harjoituksiin. Vastuskuminauha treeni jaloille on yksi suostuin vastuskuminauhalla tehtävä harjoitus. Mini-bands vastusnauha soveltuu tähän usein parhaiten. Vastuskuminauha liikkeet vaihtelevat hyvin paljon riippuen halutusta lihaksesta. Liikkeet ovat hyvin usein kuitenkin loitonnuksia tai sisennyksiä. Tämän lisäksi erilaiset vetoliikkeet ovat erinomaisia harjoitteita. Kaikissa liikkeissä vastus tulee kuminauhaa venyttäessä ja palauttaessa liike vaatii edelleen pitoa ja kontrollia. Tästä syystä jokainen liike vaatii lihakselta enemmän tehoa ja kehittää entistäkin enemmän. Toisaalta vastuskuminauha soveltuu hyvin leuanvetoon avustamaan ja helpottamaan liikettä. Vastuskuminauhat ovat siis erittäin monipuolinen ystävä jokaiseen treeniin ja harjoitukseen.

Vastuskuminauha kahvoilla

Vastuskuminauhoihin on mahdollista hankkia kiinnitettävä kahva. Se helpottaa erityisesti käsillä tehtäviä toistoja ja veto liikkeitä. Tuubikuminauhoja myydään myös kahvallisena, joten ne ovat erinomainen valinta kahvoja vaativiin treeneihin. Vastuskuminauha kahvoilla antaa myös lähimpänä kuntosalia olevan harjoittelu mahdollisuuden.

Lyhyt vai pitkä vastuskuminauha

Lyhyet vastuskuminauhat tarjoavat hyvin usein enemmän vastuusta ja ne soveltuvat parhaiten jalkojen treenaamiseen. Pitkät kuminauhat puolestaan ovat yleensä hieman kevyempiä ja niiden avulla voi treenata monipuolisesti koko vartaloa. Pitkä kuminauha on myös helpompaa kiinnittää haluamaasi kohtaan, joka taas mahdollistaa erilaisia treenejä. Monipuoliseen treenaamiseen kannattaa valita useita eri pituisia vastuskuminauhoja ja eri mallisia versioita, näin saat jokaisesta treenistä parhaan tulokset ja kehittyminen jatkuu entistäkin paremmin.

Vastuskuminauha setti ja vastuskuminauhojen värit

Vastuskuminauha setti on mielestämme paras vaihtoehto etenkin kotona tehtävään treeniin. Useampi eri vastusvaihtoehto tarjoaa sopivan nauhan jokaiseen liikkeeseen. Kannattaa harkita myös settiä, jossa on erikokoisia ja mallisia vastuskuminauhoja. Mini-bands nauhat soveltuvat erityisesti jaloille tai pelkästään käsillä tehtäviin harjoitteisiin.. Pidemmät nauhat puolestaan mahdollistavat koko kehon treenaamiseen ja erilaiset otteet kuminauhasta. Vastuskuminauhojen värit kertovat kuminauhan vastuksesta. Jokaisella merkillä eri värit ovat eri järjestyksessä, mutta tuote seloste kertoo aina kuinka jäykkä nauha on. Kevyemmät nauhat soveltuvat usein aloittelijalle paremmin, kun taas raskaammat nauhat ovat kokeneemmalle kehittävämpiä vaihtoehtoja.

Parhaat vastuskuminauhat

Paras vastuskuminauha on aina kestävä. Mielestämme Gymstick pystyy tarjoamaan parhaat vastuskuminauhat, sillä heidän laaja valikoima tarjoaa monipuolisen valikoiman eri vahvuisia, kokoisia ja mallisia nauhoja. Meille erityisen tärkeää on myös kestävä materiaali, jotta käyttäjä voi olla varma, että tuote kestää kovankin treenaamisen. Gymstickin vastuskuminauha on erinomainen ja kestävä valinta kaikkiin vastuskuminauha treeneihin

Ostoskorisi on tyhjä

Ostoskoriin käytetyt lahjakortit

Suodata tuotteita

Toimitusehdot

Nämä toimitusehdot ovat voimassa 20.9.2021 alkaen.

Verkkokauppa

FitBalance OY
Vanainkatu 4
13200 Hämeenlinna

asiakaspalvelu@fitbalance.fi
www.fitbalance.fi
3237032-1

Kauppa myy tuotteita täysi-ikäisille yksityishenkilöille. Tuotteiden hinnat sisältävät arvonlisäveron. Pidätämme oikeuden hintojen ja toimituskulujen muutoksiin.

Tilaaminen

Tuotteet tilataan verkkokaupassa siirtämällä ne ostoskoriin ja maksamalla ostoskorin sisältö verkkomaksupalvelussa. Kaikki asiakastiedot käsitellään luottamuksellisesti. Tilauksen yhteydessä kysyttyjä yhteystietoja ei käytetä muuhun kuin tilauksen toimitukseen tai siinä ilmenevien epäselvyyksien selvittämiseen, ellei erikseen toisin mainita. Tilatessasi verkkokaupasta sinun edellytetään tutustuneen ja sitoutuneen kulloinkin voimassa oleviin toimitusehtoihin.

Maksaminen ja maksutavat

Maksunvälityspalvelun toteuttajana ja maksupalveluntarjoajana toimii Paytrail Oyj (2122839-7) yhteistyössä suomalaisten pankkien ja luottolaitosten kanssa. Paytrail Oyj näkyy maksun saajana tiliotteella tai korttilaskulla ja välittää maksun kauppiaalle. Paytrail Oyj:llä on maksulaitoksen toimilupa. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan ensisijaisesti yhteyttä tuotteen toimittajaan.

Paytrail Oyj, y-tunnus: 2122839-7
Innova 2
Lutakonaukio 7
40100 Jyväskylä
www.paytrail.com

Tilaus- ja maksuvahvistus

Kun olemme vastaanottaneet tilauksesi, lähetämme sinulle välittömästi sähköpostilla tilausvahvistuksen, josta näkyvät tilaustietosi. Tarkasta aina tilausvahvistuksen sisältö. Jos sinulla on kysyttävää, ota heti yhteys asiakaspalveluumme. Säästä tilausvahvistus mikäli joudut ottamaan yhteyttä asiakaspalveluun. Asioidessasi asiakaspalvelussa pidä aina mahdollinen asiakasnumerosi ja tilausnumerosi saatavilla. Tarkasta aina, että paketin sisältö täsmää tilausvahvistuksessa olevien tuotteiden kanssa.

Asiakaspalveluumme saat yhteyden seuraavilla tiedoilla:

FitBalance OY
Vanainkatu 4
13200 Hämeenlinna

asiakaspalvelu@fitbalance.fi
www.fitbalance.fi
3237032-1

Toimitustavat ja -kulut

Toimituskulut sisältävät posti- ja pakkauskulut. Esitämme ostoskorissa arvion tulevista toimituskuluista ensisijaisen käytössä olevan toimitustavan mukaan. Tarkat toimituskulut näet valittuasi tilaukselle haluamasi maksu- ja toimitustavat. Käytössä olevat toimitustavat riippuvat ostoskorin sisällöstä ja yhteispainosta. Voit valita kassalla käytössä olevista toimitustavoista sinulle parhaiten sopivan vaihtoehdon jonka yhteydessä tarkka toimituskulu on esitetty.

Toimitusaika

Toimitusaika kaikille varastosta löytyville kuntoiluvälinetuotteille on 2-6 arkipäivää. Kuntolaitteiden toimitusaika vaihtelee puolestaan 5-12 arkipäivän välillä. Yleisimmät toimitusaikamme Suomeen vaihtelevat tilauksesta ja toimitustavasta riippuen. Poikkeukset toimitusaika-arvioihin on kerrottu, jos ostoskorissa on varastosta loppuneita tuotteita ja ilmoitamme myös mahdollisista viivästyksistä teille välittömästi tilaamisen jälkeen.

Emme vastaa ylivoimaisen esteen aiheuttamista viivästymisistä tai viivästysten aiheuttamista välillisistä haitoista. Verkkokauppa tiedottaa sivuillaan poikkeavista toimitusajoista.

Palautusehdot

Peruuttamisoikeus

Teillä on oikeus peruuttaa tämä sopimus 14 päivän kuluessa syytä ilmoittamatta. Peruuttamisen määräaika päättyy 14 päivän kuluttua siitä, kun viimeinen tavaraerä on vastaanotettu tai ladattavien tuotteiden kohdalla tilauksen vastaanottohetkestä.

Peruuttamisoikeuden käyttämiseksi teidän on aina ilmoitettava meille päätöksestänne peruuttaa sopimus sähköpostitse ennen tuotteen palauttamista. Lähetä viesti asiakaspalvelu@fitbalance.fi. Ohjaamme tuotteen palautuksen sähköpostitse.

Peruuttamisen määräajan noudattamiseksi riittää, että lähetätte ilmoituksenne peruuttamisoikeuden käytöstä ennen peruuttamisajan päättymistä.

Peruuttamisen vaikutukset

Jos peruutatte tämän sopimuksen, palautamme teille kaikki teiltä saamamme suoritukset, myös toimituskustannukset (paitsi lisäkustannuksia siitä, että olette valinnut tarjoamastamme edullisimmasta vakiotoimitustavasta poikkeavan toimitustavan), viivytyksettä ja joka tapauksessa viimeistään 14 päivän kuluttua peruuttamisilmoituksen saatuamme. Suoritamme palautuksen sillä maksutavalla, jota olette käyttänyt alkuperäisessä liiketoimessa, ellette ole nimenomaisesti suostunut muuhun, ja joka tapauksessa siten, että teille ei aiheudu suoritusten palauttamisesta kustannuksia.

Teidän on lähetettävä tavarat takaisin viivytyksettä ja viimeistään 14 päivän kuluttua peruuttamisilmoituksen tekemisestä. Määräaikaa on noudatettu, jos lähetätte tavarat takaisin ennen kyseisen 14 päivän määräajan päättymistä.

Olette vastuussa vain sellaisesta tavaroiden arvon alentumisesta, joka on seuraus- ta muusta kuin tavaroiden luonteen, ominaisuuksien ja toimivuuden toteamiseksi tarvittavasta käsittelystä.

Lunastamaton paketti

Lunastamatta jättäminen ei ole sama asia kuin palautus tai peruutus. Lunastamatta jätetystä paketista, josta ei ole tehty erillistä peruutusilmoitusta, perimme toimituskustannukset.

Ongelmatilanteet

Mikäli tuote on kadonnut tai vioittunut kuljetuksen aikana tai se ei muuten vastaa tilaustasi, tulee sinun ilmoittaa virheestä viimeistään 14 päivän kuluessa kirjallisesti Peruutusoikeus ja palautusehdot -kohdassa mainittuun osoitteeseen tai soittamalla yhteystiedoissa mainittuun puhelinnumeroon. Jos paketti on selvästi vaurioitunut kuljetuksessa, teidän täytyy tehdä välittömästi asiasta reklamaatio valitsemanne toimitustavan kuljetusyhtiölle.