Spinningpyörät

Spinningpyörä on loistava valinta aktiiviselle kuntoilijalle sekä pyöräilyä harrastavalle, joka haluaa pyöräillä myös sisätiloissa. Spinningpyörät kestävät kovaa käyttöä ja niiden ajoasento vastaa pitkälti maantiepyöräilijän asentoa. Spinningpyörällä pyöräilystä saa erittäin aidontuntuisen otteen ja kovat treenit onnistuvat varmasti.

Kuntopyörään verrattuna spinningpyörä on riisuttu versio. Se on täysin sähkötön ja mekaaninen kuntolaite. Vastus tulee vauhtipyörästä ja siihen asetetusta vastuksen määrästä. Vastusta säädetään yleensä manuaalisesti, mutta löytyy myös malleja joissa sen voi tehdä sähköisesti. Pyöristä löytyy yleensä myös lukkopolkimet, joten pyöräily pyöräilykengillä lisää jämäkkää otetta ja aitoa pyöräilytunnetta.

Spinningpyörät soveltuvat aktiiviseen ja kovaan käyttöön. Ne ovat hyvin tukevia ja selkeitä malleja. Erityisesti pyöräilyä harrastavat pitävät spinningpyöräilystä ja laji on noussut yhä useampien kuntoilijoiden suosioon viime vuosina. Erityisesti spinningtunnit kuntosaleilla alkavat olemaan todella suosittuja. Tämä näkyy myös kotikuntoiluvälineiden myynnissä, sillä yhä useammalta kotikuntoilijalta löytyy spinningpyörä kotoa. Spinningpyörä on monipuolinen kuntoiluväline kotikäytössä ja sen vankka ja tukeva rakenne tekee kuntoilusta miellyttävää. Tasainen ja pyörivä liike on myös hyvin nivelystävällinen tapa harrastaa aktiivista liikuntaa.

Spinningpyörä

Spinningpyörät ovat hyvin riisuttuja malleja. Niissä on harvoin matkaa tai aikaa mittaavaa elektroniikkaa. Tämän lisäksi usein vastuksen asettaminen tapahtuu manuaalisesti kiristämällä ruuvia. Tämä tarkoittaa sitä, että laite ei tarvitse sähköä. Sitä voi siis käyttää niin autotalleissa kuin vaikkapa parvekkeella.

Spinningpyörä koostuu vankasta rungosta, polkimista sekä matalasta tangosta. Penkkiä ja tankoa on helppoa säätää omalle pituudelle sopivaksi. Samalla penkkiä pystyy säätämään lähemmäksi tai kauemmaksi tangosta, jotta ajoasento olisi optimaalinen. Laitteen etuosassa on aina vauhtipyörä. Vauhtipyörä on kytketty polkimiin siten, että polkimet pyörivät vauhtipyörän tahtiin. Aloittelevan pyöräilijän kannattaakin siis muistaa, ettei polkemista voi vain yhtäkkiä lopettaa vaan vauhtipyörä pitää saada myös pysähtymään, jotta polkimet pysähtyvät. Pyöräilyn vastusta voi säätää vauhtipyörän vastuksella.

Spinningpyörän vastus

Vastuksia on kolmenlaisia. Manuaalinen, magneettinen ja sähkömagneettinen vastus toimivat periaatteessa samalla tavalla.

Manuaalinen vastus on yleisin ja sitä käytetään erityisesti edullisissa ja keskihintaisissa malleissa. Se on luotettava, mutta vastuksen määrää ei tiedä tarkkaan. Vivusta säädettynä vastuksen taso on siis täysin omien tuntemusten varassa. Vastuksena toimivat jarrupalat, jotka aiheuttavat lisää kitkaa. Jarrupalat kuitenkin kuluvat hankauksesta, joten ne voivat aiheuttaa ääntä ja ne tulee vaihtaa aika ajoin.

Magneettivastukset löytyvät yleensä kalliimmista malleista. Pieni moottori säätää magneetin etäisyyttä vauhtipyörästä ja näin vastuksen taso vaihtelee. Mitä lähempänä magneetti on vauhtipyörää niin sitä raskaampaa polkeminen on. Magneettivastukset on mahdollista säätää todella raskaaksi ja tästä syystä nämä mallit soveltuvat erityisesti kokeneille pyöräilijöille. Magneettivastukset eivät myöskään aiheuta hankausta, joten ne eivät varsinaisesti kulu. Magneettivastuksilla vastuksen tasoa on mahdollista tarkkailla ja täten erilaisten harjoitusohjelmien suorittaminen on helpompaa.

Spinningpyörien voimansiirto tapahtuu joko ketju- tai hihnavetoisesti. Ketjut ovat yleensä tehty teräksestä ja ovat yleensä edullisempi vaihtoehto. Ketjut kestävät myös pidempään, mutta ne aiheuttavat huomattavasti enemmän ääntä. Ketjut vaativat myös säännöllistä huoltoa kiristyksen ja rasvauksen muodossa. Hihna on puolestaan hiljainen ja helppohoitoinen vaihtoehto, koska hihna ei aiheuta yhtä paljon hankausta. Etenkin kovan käytön jäljiltä hihna kannattaa vaihtaa aika ajoin. Suosittelemme yleensä hihnavetoisia pyöriä niiden helpon huollon ja äänettömyyden ansiosta. Niiden käyttömukavuus on yleensä selvästi parempi.

Spinningpyörä kotikäyttöön

Spinningpyörä soveltuu erinomaisesti kotikäyttöön. Etenkin aktiivisesti liikuntaa harrastavalle sekä pyöräilijälle tällainen kuntolaite soveltuu erinomaisesti. Spinningpyörä ei vaadi paljoa tilaa ja erilaisten mallien mitat vaihtelevat vain vähän. Kannattaakin pohtia millaisessa tilassa haluat pyöräillä. Spinningiä voi harrastaa television edessä tai vaikkapa ulkomaisemia katsellessa. Pyörät ovat kuitenkin painavia, joten niiden siirtäminen on melko raskasta. Toisaalta kaikissa pyörissä on myös siirtopyörät, jotka helpottavat laitteen liikuttamista.

Spinningpyörän käyttö on helppoa, joskin se voi käydä nopeasti raskaaksi aloittelijalle. Spinningpyörässä ajoasento on hyvin matala ja penkki on melko kova aivan kuten kilpapyörissä. Tästä syystä spinningpyöräily vaatii usein totuttelua ensimmäisillä kerroilla. Tämä kuntoilumuoto on kuitenkin erittäin nivelystävällistä ja soveltuu kaiken ikäisille kuntotasosta riippumatta. Pyörien yksinkertainen muotoilu ja monipuolisesti tehtävät harjoitukset on helppoa säädellä itselle sopivalle raskaudelle. Kovat ja hikiset treenit onnistuvat aivan varmasti.

Spinningpyörä vai kuntopyörä?

Spinningpyörän ja kuntopyörän suurin ero on ajoasennossa. Kuntopyörällä asento on hyvin pystyssä ja istuin on hyvin pehmeä. Spinningpyörän asento on taas hyvin matala ja sen penkki on melko kova ja kapea.

Kuntopyörässä on myös paljon treeniä mittaavia ominaisuuksia. Kuntopyörä voi mitata aikaa, matkaa ja nopeutta sekä paljon muuta. Spin  pyörä on taas usein täysin sähkötön malli, jossa ei ole välttämättä mitään mittauslaitteita. Siinä missä kuntopyörä tarvitsee sähköä, niin spinningpyörän paikkaa ei tarvitse asettaa pistorasian lähettyville.

Keskimääräisesti spinningpyörät soveltuvat pyöräilyä harrastaville ja aktiivisesti kuntoileville ja  kuntopyörä on kevyempi ratkaisu, joka sopii paremmin peruskuntoilijalle.

Gymstick ja Tunturi spinningpyörät

Tunturi sekä Gymstick ovat laadukkaita kuntolaitteiden valmistajia. Nämä kaksi merkkiä ovat myös suosituimpia spinningpyörien tuottajia. Tästä syystä olemme valinneet erityisesti näitä merkkejä valikoimaamme. Laajasta valikoimastamme löytyy useita laadukkaita laitteita, joista varmasti löytyy kaikille sopiva vaihtoehto.

Tutustu valikoimaamme!

Spinningpyöräily kokemuksia

Spinningpyöräily koetaan usein ammattilaisten tai erittäin aktiivisesti pyöräilevien liikuntamuodoksi. Erityisesti kuntosalien järjestämät spinningtunnit ovat tuoneet tämänkin lajin paremmin koko kansan tietoisuuteen.

Spinning on eriomainen ja monipuolinen kuntoilumuoto, joka soveltuu lähes kaikille. Spinnigpyöräily vaatii aluksi hieman totuttelua, mutta kokenut pyöräilijä saa varmasti lajista paljon irti ja kovat treenit kehittävät lihaksistoa tehokkaasti.

Kokemuksista päätellen spinning onkin tullut jatkuvasti enemmän myös kotikuntoilun pariin ja kuntopyörien sijasta hankitaan jatkuvasti enemmän spinningpyöriä. Kuntoilijat suosittelevat spinningpyörän hankkimista, jos kovat ja pidemmät treenit kiinnostavat. Spinningpyörät ovat vakaampia ja tukevampia malleja kuin kuntopyörät, joten ne soveltuvat erityisesti kovempaan käyttöön. Meiltä FitBalance verkkokaupasta löydät useita erilaisia spinningpyörämalleja, joten kannattaa tutustua kattavaan valikoimaan!