Juoksumatot

Juoksumatot ovat yleisimpiä kotona käytettäviä kuntolaitteita. Niiden avulla on helppoa tehdä niin kävely kuin juoksu harjoitteet. Juoksumatot tarjoavat myös useita sisään rakennettuja treeniohjelmia, joilla pääsee treenaamaan mm. intervalli treenejä tai tiettyä syketasoa mukailevaa treeniä. Juoksumaton monipuolisuus on varmasti sen suosion takana. Juoksumatto soveltuu edellä mainittujen treenien lisäksi lämmittelyyn, painonpudotukseen sekä maratonille harjoitteluun. Juoksumattoja löytyy markkinoilta hyvin monenlaisia malleja ja niiden ominaisuudet vaihtelevat hurjasti. Juoksumattoa valitessa kannattaa aluksi kiinnittää huomiota tarvittavaan tilaan. Huoneeseen kannattaa keskimäärin tehdä tilaa noin metrin leveys suunnassa ja noin kaksi metriä pituus suunnassa.

Juoksumaton koko riippuu paljon siitä kuinka kovaa käyttäjä aikoo juosta. Kovalle juoksijalle juoksualue kannattaa olla huomattavasti suurempi, jotta toiminta maton päällä on aina turvallista. Toisaalta kävelijälle tai kevyesti hölkkäävälle riittää hyvin kapeampi ja lyhempi matto. Kävelijöille voi hyvin riittää 130cm pitkä juoksumatto. Valitessa sopivaa maton kokoa kannattaa myös suhteuttaa se omaan pituuteen. Pidempi ihminen tarvitsee enemmän tilaa kun taas lyhyelle ihmiselle riittää varmasti pienempi tila liikkua. Juoksumaton ympärille on myös hyvä jättää aina pieni tila turvallisuuden vuoksi. Juoksumaton taakse suositellaan jätettävän vähintään kaksi metriä tilaa ja juoksumaton sivuille vajaa metri riittää. Juoksumatot ovat usein kokoontaitettavia, joten ne mahtuvat säilytyksessä pieneen tilaan.

Juoksumatto

Juoksumatto on usein motorisoitu laite, joka pyörittää juoksumattoa. Juoksumaton nopeutta voi säädellä sopivalle nopeudelle ja kaltevuudelle. Juoksumaton päällä voi hyvin kävellä, hölkätä tai juosta oman halun ja kuntotason mukaan. Juoksumatto kotiin on todella oiva vaihtoehto liikkua ja kuntoilla ilman stressiä säästä tai vastaantulijoiden arvosteluista. Kotona käytettävää juoksumattoa on helppo käyttää juuri silloin kun itse haluaa. Juoksumattojen ominaisuudet vaihtelevat hyvin paljon yleensä niiden laadun mukaan. Juoksumatoista löytyy yleensä paljon erilaisia harjoitusohjelmia. Juoksumattojen moottori on usein yksi tärkeä tekijä mattoa valitessa. Mattojen tehot ilmoitetaan usein hevosvoimissa (HV) tai jatkuvana tehona (CHV). Kävelyyn kannattaa valita yleensä 0,75 CHV tai enemmän. Hölkkään kannattaa valita vähintään 1,50 CHV:ta ja juoksuun taas vähintään 2,5 CHV:ta. Jatkuvassa tehossa totta kai käyttäjän paino merkitsee jonkin verran. Jos käyttäjä painaa yli 100 kilogrammaa, niin kannattaa valita noin 0,5 CHV:ta suurempi jatkuva teho.

Juoksumattojen kestävyyteen vaikuttaa muutamat tärkeät seikat. Ensimmäinen asia on juoksumattolaitteen paksuus. Kaksinkertainen tai nelikerroksinen juoksuhihna on selkeästi kestävämpi kuin yksikerroksinen. Paksummat juoksuhihnat ovat myös käytössä selkeästi hiljaisempia.

Toinen tärkeä huomioitava asia on metalliset rullat. Metalliset rullat kuljettavat juoksuhihnaa ja vaikuttavat moottorille aiheutettuun paineeseen. Suuremmat rullat antavat vähemmän painetta ja lisäävät maton käyttöikää. Metallisten rullien kannattaa olla vähintään 5 senttimetriä halkaisijaltaan.

Juoksumattoa pitää myös muistaa huoltaa. Käyttäjälle jää usein juoksumaton voitelu. Voitelun avulla maton liikkuminen on sulavaa. Juoksumattoa kannattaa voidella muutaman kuukauden välein. Tällöin matto ei kuormita moottoria liikaa ja juoksualustan sekä sähköisten osien kestävyys paranee. Kalliit juoksumatot saattavat hoitaa voitelun automaattisesti. Tällöin ei saa itse voidella mattoa erikseen. Meillä löytyy laaja valikoima erilaisia juoksumattoja, joten tutustu valikoimaan!

Juoksumatto kävelyyn

Juoksumattoja on tehty myös pelkästään kävelyyn. Mikäli aiot käyttää juoksumattoa ainoastaan kävelyyn, kannattaakin valita juuri kävelymatto. Kävely ei vaadi niin paljoa juoksumatolta, joten usein halvempi ja pienempi malli riittää erittäin hyvin. Kävelyyn on kehitetty myös hyvin siroja ja kevyitä malleja, jotka vievät vähemmän tilaa. Mikäli matolta ei vaadita kävelyä kovempaa käyttöä, kannattaa valita juuri kävelyyn tarkoitettu juoksumatto. Tällöin täytyy kuitenkin muistaa, että kävelyyn tarkoitettu matto ei kestä juoksua. Kävelyyn tarkoitettu juoksumatto soveltuu erinomaisesti niin toimistoon kuin pieneen tilaan. Kävelyyn tarkoitettua juoksumattoa voi hyvin käyttää taukojumpassa tai jopa työskentelyn lomassa. Tällöin jumppa ja kuntoilu suoriutuvat kuin itsestään. Säännöllinen liikunta parantaa keskittymiskykyä ja samalla mieli on vetreämpi ja valmiimpi suoriutumaan tulevista työtehtävistä paremmin.

Tunturi juoksumatto

Tunturi valmistaa useita laadukkaita juoksumattoja. Tunturin juoksumatot ovat hyvin suosittuja ja ostettuja malleja. Suosittelemmekin lämpimästi tutustumaan Tunturin laajan juoksumatto valikoimaan. Tunturin valmistamissa juoksumatoissa on kattavat harjoitusmuodot ja kaikki ominaisuudet riittävät hyvin kotikuntoilijalle. Juoksumatot ovat erittäin tyylikkäitä ja helppokäyttöisiä. Lisäksi näytölle on valittavissa paljon erilaisia reittivideoita ympäri maailmaa. Suurin osa Tunturin malleista on vieläpä kokoontaitettavia, mikä helpottaa varastointia ja säilytystä huomattavasti. Tunturi on laadukas merkki ja sen juoksumatot kestävät useita vuosia kovempaakin käyttöä. Hyvä juoksumatto ei vaadi liikoja, vaan helpon ja yksinkertaisen käytön. Tästä syystä Tunturi onkin yksi suosituimmista juoksumatto merkeistä.

Gymstick juoksumatto

Gymstick valmistaa laajasti erilaisia kuntolaitteita ja ovat osoittaneet tuotteensa laadukkaiksi. Tästä syystä valitsimme Tunturin ohelle runsaasti Gymstickin valmistamia juoksumattoja. Gymstickin juoksumatoista löytyy laajat ominaisuudet monipuoliseen treeniin. Hyvän juoksutuntuman ansioista ne ovat loistava valinta jokaiseen kotiin. Gymstick juoksumatoissa on jämäkkä runko ja loistava iskunvaimennus, jolloin etenkin juoksu on helppoa ja pehmeää. Pidemmätkin lenkit onnistumat vaivattomasti. Gymstick on melko suosittu merkki ja sen hyvät ominaisuudet tekevät kaikista sen valmista juoksumatoista erittäin hyviä. Suosittelemme tutustumaan Gymstickin laajaan juoksumatto valikoimaan.

Juoksumatto treeni

Juoksumatto treenejä on hyvin monenlaisia. Helpoin ja yksinkertainen treeni on tasaista vauhtia etenevä juoksu. Aerobinen lenkki kehittää hapenottoa ja parantaa kuntoa. Tällöin keho polttaa eniten rasvaa ja aineenvaihdunta paranee. Aerobinen kuntoilu onkin yksi paras keino laihdutukseen. Tasaisen vauhdin lenkkien lisäksi kuntomatot tarjoavat paljon erilaisia harjoitusohjelmia. Harjoitusohjelmat sisältävät hyvin usein erilaisia intervalli harjoitteita. Intervalli harjoitteet laittavat juoksijan eritavalla testiin. Kova vauhtisemmat osuudet parantavat vauhtikestävyyttä sekä hapenottokykyä. Intervallitreenit ovat helposti hyvin kuluttavia ja erinomaisia treenimuotoja. Juoksumatto on erinomainen väline treeniin koska aika, matka ja nopeus näkyvät jatkuvasti näytöllä. Samalla sykettä voi seurata näytön kautta. Vauhtia on helppo säädellä tarpeen mukaan. Kaikkien treenitietojen avulla harjoituksesta saa sekunnilleen ja metrilleen juuri niin kuin haluaa. Tästä syystä erityisesti urheilijat käyttävät juoksumattoja vaihtoehtoisena treenivälineenä hyvin usein. Kuntoilijalle juoksumatto treeni on hyvin usein erinomainen vaihtoehto, sillä omasta kodista ei tarvitse lähteä eikä säästä tarvitse välittää.

Kokoontaitettava juoksumatto

Suurin osa juoksumatoista on kokoontaitettavia malleja. Tällöin varastoinnissa ja säilytyksessä säästyy huomattavan paljon tilaa. Kannattaa aina kuitenkin tarkistaa tuoteseloste, onko tuote kokoontaitettava malli. Kokoontaitettavassa mallissa juoksumatto osuus nostetaan pystysuoraan telinettä ja näyttöä vasten. Käytössä juoksumaton taitekohtaa ei huomaa lainkaan etenkään laadukkaissa malleissa. Halvan mallin liitoskohdat kuluvat helposti ja voivat aiheuttaa kitkaa sekä laitteen kulumista. Suosittelemme pitämään juoksumaton aina normaalissa asennossa mikäli se on mahdollista. Taitettavuus on kuitenkin hyvin kätevä toiminto ja se säästää huomattavan paljon tilaa huoneesta, kun juoksumattoa ei käytetä. Kokoontaitettava juoksumatto kannattaa aina tarkistaa ennen käyttöä, että kaikki kiinnitykset ja vivut ovat paikoillaan kasauksen jäljiltä. Tällöin matto on varmasti valmis käyttöön, eikä vahinkoja pääse tapahtumaan.

Moottoroimaton juoksumatto

Moottoroimaton juoksumatto toimii periaatteessa samalla tavalla kuin normaalikin juoksumatto. Ainoana erona on se, että laitteessa ei ole moottoria, joka pyörittää mattoa. Moottoroimattoman maton saa pyörimään juoksijan juoksusta tai kävelystä aiheutuva voima. Tällöin vauhtiin päästyä matto pyörii juoksun voimasta. Moottoroimattoman juoksumaton kitka on hyvin pieni ja tästä syystä matto pyörii helposti. Moottoroimattoman juoksumaton kaltevuus on hyvin usein hieman isompi tai sitten sen muoto on huomattavasti pyöreämpi. Tämä helpottaa maton liikkuvuutta ilman moottoria. Moottorittomat juoksumatot ovat vahvasti yleistymään päin ja samalla ne kehittyvät kovaa kyytiä. Valikoimastamme löytyy myös moottoroimattomia juoksumattoja, tutustu valikoimaan!

Pieni juoksumatto pieneen tilaan

Pienet huoneet ja pienet tilat vaativat pieniä ratkaisuja. Tästä syystä myös juoksumattoja on suunniteltu hyvin pieniinkin tiloihin. Pieni juoksumatto sopii parhaiten kevyeen käyttöön. Kevyessä käytössä kävely ja pieni hölkkä onnistuvat varmasti. Etenkin pienet ja kevyet mallit ovat kokoontaitettavia ja täten ne säästävät paljon tilaa säilytyksessä. Usein kevyet mallit saattaa olla mahdollista siirtää myös varastoon tai suureen komeroon käytön jälkeen. Etenkin hyvin kevyet kävelymatot mahtuvat hyvin kaappiin. Pieneen tilaan asetetussa juoksumatossa kannattaa kuitenkin aina muistaa turvavälit. Juoksumaton takana olisi hyvä olla noin kaksi metriä vapaata tilaa. Tämän lisäksi juoksumaton reunoilla olisi hyvä jättää noin metrin väli. Tällöin juoksumaton käyttö sujuu aina varmasti turvallisesti eikä vahinkoja pääse tapahtumaan pienissäkään tiloissa. Juoksumatto on erinomainen kuntolaite jokaiseen kotiin. Pienelläkin juoksumatolla pystyy tekemään monipuolisesti erilaisia harjoituksia. Säännöllinen liikunta on tärkeä osa terveellistä ja aktiivista elämäntapaa. Meiltä löytyy laaja valikoima erilaisia juoksumattoja. Sieltä löytyy varmasti jokaiselle sopiva malli. Tutustu laajaan valikoimaamme.